そして３週間がたったころ とにかくちょっとでも動こうと仕事中も色々あがいている。立って仕事をしてみたり、空気椅子やってみたり、机に手をついて斜め腕立て伏せしたり、階段ダッシュしてみたりしている。 料理中・歯磨き中・湯沸かし中・なども足上げし…

ポイの前に脂肪と筋肉問題 ポイをするようになって、やっぱり自分の体があれこれ気になる。 例えば、手を後ろに持っていくとき、背中や二の腕の肉が邪魔な気がするし、体がかたくてぎしぎしみしみしいってるような気がする。 しゃがむにしてもお腹の肉が気に…